终于不用在挺着沉重的肚子，看着走型的身材，成天思前想后了，那么顺利分娩后除了注意合理的饮食之外，还应该做些什么呢?下面就让咱们一起来了解一下分娩后的常识。

　　孕妇分娩后的常识

　　1、绑腹带：生完宝宝之后，内脏缺失支撑，自然下垂会影响妇女未老先衰的现象，绑腹带给肚子增加了回缩的时间，同样也防止了出现大肚腩的尴尬。

　　在挑选腹带时，首当挑选质量好的白沙布，要有具有高效透气，否则会悟出痱子或湿疹，甚至导致腹部长期处于湿润状态下产生的受凉状态。

　　2、洗头注意事项：张家口安太妇产医院医师介绍说：坐月子是能够适当洗头的，但各位妈妈在月子时间全身毛细孔张开，千万不能用冷热水混合洗头，这样会致使细菌侵入引发其他疾病，造成严重的后果。

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　　3、尽量不要抱小孩：无论处于什么姿态都要少抱，由于月子时间，关节处于打开的状态，抱小孩会增加关节的负担，日后会留下一些后遗症。

　　4、准妈妈在饮食上一定要有所忌讳，有些食物会给身体的器官形成严重的担负。

　　5、参加盆底肌修复训练：女性在分娩后会造成盆底肌松弛的现象，会出现轻微活动就会有漏尿的状况，为了避免这种情况的发生，可以报名参加一些产后修复培训班。

　　张家口安太妇产医院医师提醒：分娩后很多妇女会出现局部的疼痛，一定要及时检查，确保是否存在分娩后遗症，并且新生儿的筛查十分重要，各位妈妈一定要为自己和宝宝的健康做到万无一失。

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