产后半年内：不能错过的瘦身黄金期

　　统计报告指出，产后两三个月到半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而且这段时间进行产后恢复，皮肤弹性的修复难度会比较小。产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。不过，产后未能在六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心，只要掌握饮食技巧、适度运动，还是可以恢复原有身材的。