一：利用好女性经期的那几天

　　不可错过的最佳美胸时间：从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。产后如何快速丰胸一定要把握要记住哦!

　　有了最佳的时间，接下来需要看的是在这一段黄金时间段里，要做些什么让胸变大呢?小编有几个比较特别的方法，不妨一起看一下。

　　二：首先保证作息规律

　　想要胸部得到第二次发育，从内部调养很重要。不规律的作息和睡眠不足都会让内分泌紊乱，导致荷尔蒙分泌失调，新城代谢速度变慢，影响胸部的生长。所以各位产后妈咪在照顾好小孩的同时也要保证充足的睡眠，这样胸部才能有生长的动力。

　　三：其次要合理饮食

　　食物是产后丰胸秘籍之一。当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，而维生素B族是体内合成雌激素的必需成分，维生素E是调节雌激素分泌的重要物质，所以产妇要多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。这些产后丰胸秘籍食物可以让产妇的乳房更为丰满。同时，可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，乳房保持坚挺，肉类、鱼类、奶类和豆制品都能有效补充蛋白质，让胸部更加挺拔、紧致有弹性。

　　四：配合专业方法更省劲儿

　　胸部的丰满需要给其补充营养，补充营养最好的办法就是食物和专业的补充营养的霜，女性给自己的胸补充营养让胸部更好的丰满，搭配着波丽妮雅让自己的胸自然的变大，对女性很有帮助。

　　产后的妈妈本应该是最幸福的时刻，不应该让自己任何烦心的事情来阻隔自己跟孩子的幸福时光，所以产后的妈妈如果还在为胸部的问题而烦恼，就看看我给大家说的这些方法，很管用的呢。