产后怎么预防月子病?很多产后妈妈坐月子时总觉得老人家啰嗦，很多事情也不注意，一个不留神，就很容易的得了月子病。

　　预防月子病轻轻松松只要六招。

　　预防月子病事项：

　　1、避免房事。妈妈在产后42天内禁止房事，避免房事对身体产生不良影响。

　　2、注意个人卫生。妈妈在坐月子期间要保持外阴清洁卫生，有产伤要及时治疗。

　　3、劳逸结合。坐月子期间不宜过度劳作，可适当活动，避免耗气伤血。

　　4、小心寒凉。坐月子期间居室的温度要事宜，不宜太热或太冷，空气需要流通，阳光充足。要避免风寒，注意保暖。切忌不能碰冷水，不吹过堂风。

　　5、保持良好的心情。坐月子期间尽量保持轻松、舒畅的心情，不要悲伤、抑郁过度，慎防情志伤人。

　　6、饮食有度。坐月子期间的饮食适宜以清淡为主，富含营养的同时也要容易消化。不要吃生冷辛辣的、肥腻煎炒的食物。

　　温馨提示：以上就是为大家讲解的“产后怎么预防月子病”的全部内容，希望可以给大家带来帮助。专家提醒，如果不慎得了月子病，你也不要过度担心和害怕。首先要及时积极到正规医院治疗，千万不要耽误了诊断。其次是要放松心情，尽量保持精神放松，过度的精神紧张对任何病情都是不好的喔!