1、萝卜水。刚动完手术一天后可以喝一碗萝卜水，可以促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。

　　2、红糖茶。红糖一直是女性的“补药”，其中含多种微量元素和矿物质，含有的铁元素有补血的作用。用红糖冲水服用，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。

　　3、鸡蛋羹。剖腹产后为了使刀口更快的恢复，要多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋，每100克中约含13克蛋白质。把它炖成鸡蛋羹服用，既能帮助消化，又能更好吸收营养。

　　4、香蕉泥。香蕉容易消化、吸收，可以促进肠胃蠕动，润肠通便，清热解毒和滋补的作用，适合产妇食用。但是香蕉属于性寒水果，因此好捣碎成泥，加热后再食用。

　　5、生化汤。“生化”之名是取其“生”出新血、“化”去旧瘀而来。生化汤可调节子宫收缩，以排除子宫内黏膜或血块，加速恶露排出，同时帮助内膜修复，并降低收缩时所产生的痛感。特别是剖腹产的产妇应多加食用，更能帮助伤口复原。

　　6、海带汤。剖腹产后产妇要多补充含锌类食物，因为缺锌会使纤维细胞功能下降，不利于伤口的愈合，而锌主要存在于海带、木耳等食物中，因此可以用海带炖汤，加一些瘦肉更好。

　　7、鲤鱼汤。鱼汤一直是坐月子女性的补食。而鲤鱼可促进子宫收缩，帮助去余血，很适合剖腹产后的女性食用;鲤鱼还有利尿消肿，催乳的作用，可用于预防产后浮肿。