优生优育的思想在现在越来越被更多的人重视，很多准备孕育家庭进入到了孕前检查的队伍中来，而为了能更好的做好孕前检查。

　　1、孕前2-3个月要停止避孕：如果以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕，应在准备怀孕2-3月至少1个月前停止使用避孕器具。

　　2、孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒：香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。

　　3、孕前3个月身体要积极贮备营养：为了让精子和卵子更具有活力，从准备怀孕前3个月起，就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品。

　　4、必须积极治疗身体存在的疾病：如果查出异常，如患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢、性病、肿瘤及性病等疾病。

　　5、孕前3个月开始服用叶酸增补剂：叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素。

　　孕前检查尽管在现在被大多数人接受，但是在一些地区被很多女性忽略，这种现象在我国分布是比较明显的。所以天伦专家呼吁广大女性朋友孕育健康宝宝，做好孕前检查!