孕妇能爬山吗?孕妇爬山有哪些危险?孕妇爬山有哪些注意事项?”

　　大家对孕妇爬山会有这样的反应，=专家们表示并不觉得奇怪。因为在我们大多数人看来，爬山算是一项“剧烈”运动。那么，到底孕妇能不能爬山呢?如果能，又有哪些注意事项呢?

　　专家指出，登山有以下几大好处：

　　浑身大出汗

　　登山出汗时全身毛孔都象张开了口似的，畅快地同大自然进行交流沟通。

　　呼吸大吐纳

　　深吸深呼，不仅减少了疲劳感，而且增大了肺扩量，强化了呼吸系统的机能。

　　血液大冲刷

　　登山血液循环加速，很多时候有血液在不停冲刷附在血管壁上的有害物质的感觉或美妙想象。

　　心情大愉快

　　自然环境优美，树木茂密，负氧离子多。登高远眺，大自然的美景尽收眼底。

　　以下是专家对孕妇爬山的看法：

　　怀孕时维持一定的运动去爬一下山，对胎儿和母亲都有好处。但是，一定要注意安全。而且不能太过劳累。适度为好。怀孕前三个月是最容易流产的，运动量不能过大。怀孕后三个月也一样，容易导致早产，所以各位孕妈妈要特别注意爬山的时间安排。