怀孕生孩子是件幸福的事，进入孕晚期后，很多孕妈妈开始着手考虑选择分娩方法，因此，分娩是孕妈妈们在孕晚期需要重点考虑的事情，为了确保孕妇顺利分娩，大家对于分娩的知识也要多多了解。为迎接新生命的到来做好最好的准备。接下来小编的介绍就是关于分娩相关知识的讲解。孕妈妈们不要错过哦！

　　什么是分娩?

　　分娩，特指胎儿脱离母体成为独立存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期。

　　分娩前有哪些注意事项?

　　在分娩前阶段中，女性朋友对于相关的注意事项也是需要多加了解的，以便更加顺利的分娩。

　　1、调整心理。

　　在分娩前很对孕妇都有恐惧心理，但这种心理只会影响孕妇的睡眠和食欲，从而导致在分娩时产生困难。所以，在分娩前要注意消除恐惧心理。分娩时最好有丈夫或家人陪同。

　　2、适量运动。

　　在分娩前应适量的运动，这样可以避免在分娩时出现困难，不要整个孕期都卧床休息。每天吃完饭后休息片刻，到郊外散散步，但也不要太累。

　　3、不要滥用药物。

　　很孕妇在孕期有因宫缩引起的腹痛现象，就会吃一些药来缓解，但是这种想法是错误的，经过医学研究还没有能减轻产妇腹痛的药物，而滥用药物只会对胎儿造成严重的影响。所以，在分娩前不能滥用药物。

　　4、合理饮食。

　　整个孕期都需要大量的营养摄取，以保证宝宝的吸收，多吃一些营养丰富易消化的食物。

　　孕妈妈须知：分娩的三个过程

　　一般来讲，自然分娩分为3个阶段，也叫分娩的3个产程，各位孕妈应该提前了解分娩的全过程。

　　第1产程：开口期

　　这个时期是从子宫规律收缩开始，到宫口开到10cm为止。生头胎的妈妈这一时期通常要经历12-14个小时的疼痛，有过分娩的妈妈则需要6-8个小时。开口期刚开始，产道会变软，子宫口慢慢张开，羊水和黏膜通过润滑，让宝宝顺利的通过产道。

　　第2产程：分娩期

　　这一时期是从产妇宫口开全持续到宝宝生下来为止。生头胎的妈妈通常要持续1-2小时，有过分娩经历的产妇在1小时内即可完成。分娩前期，羊水会破裂，产妇会感觉到有一股热流从产道流出，疼痛感来得时候，产妇都会有一种想大便的感觉。

　　接着产妇的阵痛每隔一两分钟一次，疼痛感来得时候，要按照医生的安排进行呼吸和用力，尽量避免放声喊叫。伴随着来势凶猛的阵痛，产妇应该保持头脑清醒。宝宝的头部出来以后，记得就不要继续在腹部用力，而是做往出呼气的动作。宝宝出生后，医生会剪掉脐带，剪脐带不会疼哦。

　　第3产程：娩出期

　　这一时期主要是娩出胎盘。生下宝宝后，产妇之前规律性的宫缩会停歇10分钟左右，之后又会产生宫缩用来排出胎盘。胎盘的娩出一般需要5-15分钟，大多数产妇会控制在30分钟之内娩出。

　　以上就是小编的介绍啦，在此，小编还要提醒妈咪们分娩生产后身体总是特别虚弱的，这时候需要产妇坐月子静养。月子坐的好不好，会直接影响到女性的身体健康和恢复，还会间接影响母乳的数量和质量，从而影响宝宝的正常生长发育。生产后的妈咪们也不要掉以轻心哦！